برنامه ورزشی

برنامه تمرینات ورزشی در این قسمت با توجه به اطلاعات مربوط به ترکیب بدنی هر فرد تعبیه می شود. این بخش شامل برنامه های ویژه ی کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش توده ی عضلات، بهبود فاکتورهای آمادگی جسمانی از جمله قدرت، سرعت، انعطاف پذیری، چابکی و توان و بدنسازی ویژه ی ورزشکاران حرفه ای با توجه به مکان ورزش و تجهیزات در دسترس هر فرد خواهد بود. تنوع تمرینی، استفاده از تمرینات ترکیبی و ویژه و به روزترین تمرینات مختص بدنسازی از ویژگی های برنامه ی شما خواهد بود. برنامه نویسی تمرینات به صورت روزانه، تعداد تکرارها، تعداد ست ها و تجهیزات مربوطه در سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای میباشد. در این قسمت پس از پاسخ به سؤالات مربوط به ویژگی های بدنی و تمرینی و مکان تمرینی و تجهیزات در دسترس برنامه ی ویژه ی بدنسازی مربوط به شما پس از ۲۴ ساعت برایتان ارسال میگردد.